CIPOLLE RIPIENE DI RISO
Un piatto vegetariano sostanzioso, ma anche molto elegante. Ho voluto unire una classica ricetta siriana delle cipolle ripiene (di solito con carne macinata) ad un riso lungo, leggero e fragrante, con i gusti della Sicilia.
TEMPI DI ESECUZIONE
1H20’
COSTO
€€
NUMERO DI PERSONE
6 PERSONE
DIFFICOLTÀ
BASSA
Ingredienti:
5-6 cipolle medie (bianche francesi sarebbero perfette)
250gr di riso lungo (o basmati)
Olio evo qb
70gr di pinoli
90gr di uvetta sultatina
90gr di olive taggiasche
Zafferano qb
Anice stellato e chiodi di garofano qb
Erbe aromatiche (prezzemolo, menta, finocchietto) qb
PER LA SALSA YOGURT 150gr di yogurt greco
Olio evo qb
Succo di 1 limone
Erbe aromatiche (miste) qb
Sale e pepe qb
Procedimento:
Pulite le cipolle rimuovendo gli strati più esterni e fate un incisione. Con il coltello dovete arrivare quasi al centro della cipolla, così che possiate sfogliarle più facilmente.
Preparate un brodo leggero con lo zafferano, i chiodi di garofano e l’anice stellato. Tuffate le cipolle intere a lasciate cuocere 10 minuti. Lasciatele freddare e potete ora sfogliarle avendo la cura di non romperle. Il cuore della cipolla, troppo piccolo per farlo ripieno, lo tagliate sottile e lo unite ad un soffritto con l’olio . Adesso buttate il riso (precedentemente sciacquato sotto acqua corrente) e lasciate tostare 3 minuti. Aggiungete il brodo di cipolle avanzato e portare a cottura (miraccomando deve essere un po’ indietro di cottura). Adesso aggiungete tutti gli ingredienti per dare gusto al riso: uvetta, pinoli tostati, olive ed erbe aromatiche.
A questo punto farcite le cipolle e ricoprire una teglia foderata con olio evo. Aggiungete 2 dita di brodo di cipolle e lasciate cuocere coperte per 40 minuti. Poi scoprire e lasciate cuocere altri 20 minuti.
Per la salsa unite tutti gli ingredienti e mescolate velocemente. Ci sta benissimo, vi consiglio di farla.
Servite con la salsa yogurt alla base e poi le cipolle ripiene. Aggiungete qualche altro pinolo tostato e altre erbe aromatiche fresche.
Elegante, sostanzioso e anche abbastanza leggero. Provate.
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Tenete il riso al dente ed è importante la fase di ammollo per evitare una eccessiva presenza di amido
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Potete aggiungere della carne macinata cotta con l’interno delle cipolle e spezie in padella, preferibilmente agnello